T'ai Chi

Das traditionelle chinesische System T'ai Chi stammt aus der Selbstverteidigung. Es wird in vielen unterschiedlichen Stilrichtungen praktiziert. Allen gemeinsam sind dieselben Grundlagen: korrekte Körperhaltung, Atmung und sanfte gleichmäßige Bewegungen. Außerdem stehen Konzentration und Vorstellungskraft im Mittelpunkt. Das wird geübt durch die Ausführung festgelegter Bewegungsabläufe. Kennzeichnend für T'ai Chi sind langsame, gleichmäßige, kreisförmige Bewegungen, die dem Mechanismus des Körpers entsprechen und somit gelenkschonend ausgeführt werden.

In Übereinstimmung mit der Traditionellen Chinesischen Medizin reguliert T'ai Chi den Fluss des Qi (Lebensenergie) in den Leitbahnen (Meridianen) des Körpers und trägt somit zur Gesunderhaltung bei.
Das Übungssystem des T'ai Chi hat einen anerkannt hohen Stellenwert zu körperlichem und mentalem Wohlbefinden erreicht. Voraussetzung für den Erfolg ist allerdings eine regelmäßige Übungspraxis.
Wir haben uns dem weltweit am meisten verbreiteten Yang Stil angeschlossen.
In unseren Übungsstunden beschäftigen wir uns mit Grundlagen, Einzelübungen, der Kurzen Form, der Langform, der Schwertform und Übungen mit dem Partner (Tuishou).
Wir untermalen die Übungen mit geeigneter sanfter Musik, die der Atmosphäre angepasst ist.

Weiden, Vitalis - Vohenstraußer Str. 17
Mittwoch 16:30 - 17:30 Uhr
Samstag 09:00 - 10:00Uhr